Um mês de gratidão | Ignição #24

Ei, pessoal!

2019 já está conosco e espero que você tenha um bom começo para o ano.

O motivo é que, no final do ano passado, testamos um formato que sugeriríamos treinar e depois ter um texto de acompanhamento.

Mas não funcionou. Das pessoas que se manifestaram no segundo texto, ninguém tinha qualquer conexão com o artigo anterior. Então, acho que preferimos ir para outra abordagem.

Portanto, decidi abrir o primeiro grupo oficial do WhatsApp na PdH . Será um grupo voltado para pessoas que queiram participar e realizar os procedimentos da coluna de ignição. Acho que podemos servir melhor o que a coluna sugere: para servir como uma força motriz para aqueles que querem a força para melhorar certos aspectos de suas vidas, oferecer alguma continuidade e apoiar o grupo

Vamos começar como um teste se a dinâmica funciona ou não. Por isso, gostaria que alguém interessado, enviasse um email para luciano@papodehomem.com.br e nos diga o que você espera do grupo e já com o numero de telefone para adicionar.

Eu vou escolher apenas 20 pessoas para o começo e estamos nos expandindo conforme uma dinâmica saudável se estabelece e sentimos que podemos promover e receber mais pessoas.

Então, vamos ao primeiro treino em 2019.

Um mês de gratidão

] Às vezes entramos em um certo fluxo de coisas onde é difícil lidar com a rotina. Parece que a menor irritação de repente se torna um ponto. Acrescente a isso a quantidade deles por um dia e você tem a receita para um pequeno inferno pessoal.

O motivo é claro, normalmente. Para alguns, é o gerente que envia mensagens em seu WhatsApp às 11 horas; para outros, é a brecha no trânsito, um colega de quarto desorganizado ou o cachorro que insiste em fazer cocô na casa.

A questão é que ocasionalmente nos tornamos queixas de doenças crônicas.

Às vezes falamos aqui no Papo de Man sobre os danos que o hábito de reclamar pode causar em sua vida e já sugerimos desafios para aqueles que queriam pausar esse abuso.

Mas para algumas pessoas esse caminho não funciona para rejeitar. Eu acho difícil parar de fazer qualquer coisa sozinho. Muito melhor é quando você começa algo diferente.

Ela me disse que tinha um caderno onde escrevia três coisas todos os dias que tinha que agradecer.

19659002] Eu, que não obtive muitas dessas práticas de half tile, levei tempo para participar. Primeiro foi necessário descobrir que havia pesquisa científica que indicava, através de um experimento, que a gratidão pode dar origem a mudanças no cérebro que mudam a forma como você percebe a realidade, incluindo condicioná-la a ser ainda mais gratificante

. muito difícil. Eu me forcei a forçar algo que não estava lá. Às vezes eu tinha algo para falar e os outros que não conseguia. Então eu pensei em algo super simples que eu não seria grato pelo contrário. Mas aconteceu.

Foi a primeira semana. No segundo, eu poderia preencher a história com menos esforço.

No final, havia motivos para agradecer.

Eu não sei sobre isso por acaso ou se realmente aconteceu de outra forma, mas aparentemente eu estava cercado por coisas boas acontecendo ao meu redor. Pessoas que eram gratas pelos meus artigos, amigos que faziam visitas, presentes que eu fazia e mil outras pequenas coisas que eu não percebia.

Em geral, isso mudou minha percepção do que recebi do mundo, mas também gerou em mim certo fluxo de energia positiva que me fez muito bem. Desde então, sinto que mudei em relação a toda a negatividade que espalhei. É uma surpresa que os estudos confirmem essa percepção e digam que os efeitos da gratidão turbinada podem ser sentidos mesmo meses após o experimento.

Ainda sou grato por isso.

Pode ser qualquer coisa do pão com o qual é feito, e pode ser qualquer coisa do pão com manteiga que foi bom para o iPhone que você ganhou de torrada em uma competição.

Com o tempo, você tenta ver como está seu humor, se muda alguma coisa, se você começa a ver os presentes na estrada ou não.

Se você enfrentar o desafio, informe abaixo nos comentários. É importante que outras pessoas vejam quem está a bordo, para criar uma energia de energia intencional e para dar a quem precisa.

Qual é a coluna de ignição?

Em poucas palavras: queremos saber qual é a coluna de ignição.

Qual é a coluna de ignição?

Em suma, vamos falar sobre isso na prática. para iniciar processos de conversão através de ações práticas.

Aqui no Papo de Homem temos cem textos filosóficos que falam de tudo.

Você está perdido e não sabe o que fazer na vida?

Aqui vamos oferecer um ponto de partida, medidas simples que você pode usar como aquecimento, que coloca seus "músculos" no lugar para que você gradualmente comece a lidar com seus problemas na cabeça. A cada duas semanas, vamos propor documentos práticos disponíveis para que você possa sair da inércia.

Então, temos outro artigo para falar sobre exercício. Pedimos que você entre no artigo e relate em detalhes como foi a experiência. Vale a pena algo, especialmente e especialmente se tudo der errado, porque é nas horas que precisamos de apoio e que é saudável ter mais uma sociedade. Vamos começar descobrindo irmãos, amigos e finalmente parceiros de transformação.

Com o tempo, vamos desenvolver uma rede de parceiros, dispostos a mudar suas vidas e também falar sobre todo o processo, como forma de incentivar uns aos outros. e apoiar um ao outro.

A ignição é incrível, onde posso encontrar experimentos anteriores?

Muito fácil!

As maiores 25 crises de homens e como superá-las
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