Category: Escritas Online

Um mês de gratidão | Ignição #24

Ei, pessoal!

2019 já está conosco e espero que você tenha um bom começo para o ano.

O motivo é que, no final do ano passado, testamos um formato que sugeriríamos treinar e depois ter um texto de acompanhamento.

Mas não funcionou. Das pessoas que se manifestaram no segundo texto, ninguém tinha qualquer conexão com o artigo anterior. Então, acho que preferimos ir para outra abordagem.

Portanto, decidi abrir o primeiro grupo oficial do WhatsApp na PdH . Será um grupo voltado para pessoas que queiram participar e realizar os procedimentos da coluna de ignição. Acho que podemos servir melhor o que a coluna sugere: para servir como uma força motriz para aqueles que querem a força para melhorar certos aspectos de suas vidas, oferecer alguma continuidade e apoiar o grupo

Vamos começar como um teste se a dinâmica funciona ou não. Por isso, gostaria que alguém interessado, enviasse um email para luciano@papodehomem.com.br e nos diga o que você espera do grupo e já com o numero de telefone para adicionar.

Eu vou escolher apenas 20 pessoas para o começo e estamos nos expandindo conforme uma dinâmica saudável se estabelece e sentimos que podemos promover e receber mais pessoas.

Então, vamos ao primeiro treino em 2019.

Um mês de gratidão

] Às vezes entramos em um certo fluxo de coisas onde é difícil lidar com a rotina. Parece que a menor irritação de repente se torna um ponto. Acrescente a isso a quantidade deles por um dia e você tem a receita para um pequeno inferno pessoal.

O motivo é claro, normalmente. Para alguns, é o gerente que envia mensagens em seu WhatsApp às 11 horas; para outros, é a brecha no trânsito, um colega de quarto desorganizado ou o cachorro que insiste em fazer cocô na casa.

A questão é que ocasionalmente nos tornamos queixas de doenças crônicas.

Às vezes falamos aqui no Papo de Man sobre os danos que o hábito de reclamar pode causar em sua vida e já sugerimos desafios para aqueles que queriam pausar esse abuso.

Mas para algumas pessoas esse caminho não funciona para rejeitar. Eu acho difícil parar de fazer qualquer coisa sozinho. Muito melhor é quando você começa algo diferente.

Ela me disse que tinha um caderno onde escrevia três coisas todos os dias que tinha que agradecer.

19659002] Eu, que não obtive muitas dessas práticas de half tile, levei tempo para participar. Primeiro foi necessário descobrir que havia pesquisa científica que indicava, através de um experimento, que a gratidão pode dar origem a mudanças no cérebro que mudam a forma como você percebe a realidade, incluindo condicioná-la a ser ainda mais gratificante

. muito difícil. Eu me forcei a forçar algo que não estava lá. Às vezes eu tinha algo para falar e os outros que não conseguia. Então eu pensei em algo super simples que eu não seria grato pelo contrário. Mas aconteceu.

Foi a primeira semana. No segundo, eu poderia preencher a história com menos esforço.

No final, havia motivos para agradecer.

Eu não sei sobre isso por acaso ou se realmente aconteceu de outra forma, mas aparentemente eu estava cercado por coisas boas acontecendo ao meu redor. Pessoas que eram gratas pelos meus artigos, amigos que faziam visitas, presentes que eu fazia e mil outras pequenas coisas que eu não percebia.

Em geral, isso mudou minha percepção do que recebi do mundo, mas também gerou em mim certo fluxo de energia positiva que me fez muito bem. Desde então, sinto que mudei em relação a toda a negatividade que espalhei. É uma surpresa que os estudos confirmem essa percepção e digam que os efeitos da gratidão turbinada podem ser sentidos mesmo meses após o experimento.

Ainda sou grato por isso.

Pode ser qualquer coisa do pão com o qual é feito, e pode ser qualquer coisa do pão com manteiga que foi bom para o iPhone que você ganhou de torrada em uma competição.

Com o tempo, você tenta ver como está seu humor, se muda alguma coisa, se você começa a ver os presentes na estrada ou não.

Se você enfrentar o desafio, informe abaixo nos comentários. É importante que outras pessoas vejam quem está a bordo, para criar uma energia de energia intencional e para dar a quem precisa.

Qual é a coluna de ignição?

Em poucas palavras: queremos saber qual é a coluna de ignição.

Qual é a coluna de ignição?

Em suma, vamos falar sobre isso na prática. para iniciar processos de conversão através de ações práticas.

Aqui no Papo de Homem temos cem textos filosóficos que falam de tudo.

Você está perdido e não sabe o que fazer na vida?

Aqui vamos oferecer um ponto de partida, medidas simples que você pode usar como aquecimento, que coloca seus "músculos" no lugar para que você gradualmente comece a lidar com seus problemas na cabeça. A cada duas semanas, vamos propor documentos práticos disponíveis para que você possa sair da inércia.

Então, temos outro artigo para falar sobre exercício. Pedimos que você entre no artigo e relate em detalhes como foi a experiência. Vale a pena algo, especialmente e especialmente se tudo der errado, porque é nas horas que precisamos de apoio e que é saudável ter mais uma sociedade. Vamos começar descobrindo irmãos, amigos e finalmente parceiros de transformação.

Com o tempo, vamos desenvolver uma rede de parceiros, dispostos a mudar suas vidas e também falar sobre todo o processo, como forma de incentivar uns aos outros. e apoiar um ao outro.

A ignição é incrível, onde posso encontrar experimentos anteriores?

Muito fácil!

As maiores 25 crises de homens e como superá-las
Se você quer adquirir ou doar alguém que possa se beneficiar disso, Aprender mais sobre o conteúdo do ebook e tudo o que encontrar nele , leia este texto.

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Fertilidade: como lidar com a dificuldade em engravidar?

"Você não pode me dar filhos", diz um nobre por vários anos de filmes e romances, reclamando sobre os danos políticos e sociais que ele não tem um sucessor. Eles ficariam surpresos – ou chamados bruxaria – se soubessem que 40% dos casos de infertilidade conjugal têm uma causa masculina, 50% têm uma causa feminina e 10% permanecem sem causa definida. Mas, apesar das enormes descobertas em anatomia, genética e fisiologia nos últimos dois séculos, ainda há muitos homens (e famílias) que culpam a mulher quando um casal tem dificuldade em engravidar.

Primeiro de tudo, não se deve falar sobre o erro de qualquer outra pessoa. Existem várias causas de infertilidade, e ninguém escolhe ter alguma. Também é melhor falar sobre o casal infertilidade e não a mulher ou o homem, ambos os quais serão afetados psicologicamente e socialmente e devem participar em consultas e exames em conjunto. As mulheres são o alvo da maioria dos tratamentos, que muitas vezes são caros, invasivos, duradouros e muitas vezes frustrantes, e muitos parceiros estão localizados em viagens remotas ou ausentes.

Nesse sentido, o texto de hoje é usado para homens como infertilidade conjugal face.

60% dos casais que têm relações sexuais regulares sem qualquer método contraceptivo engravidam durante os primeiros seis meses e aumentam para 84% em um ano. Recomenda-se, portanto, que os casais procurem um tutor ou ginecologista obstetra, se não engravidarem após um ano de coabitação sem o uso de contraceptivos – em mulheres com mais de 35 anos de idade, esse tempo pode ser reduzido para seis meses.

Enquanto a mulher deve passar por exames de sangue, ultra-som e raios-X de contraste, o homem deve fazer um exame crucial: o espermograma. Depois de 3 a 7 dias sem ejaculação (incluindo masturbação), o homem vai ao laboratório, masturba-se em uma sala e insere o esperma em uma panela – algumas plantas fornecem vídeos e revistas para ajudar. Esta coleção é um pouco embaraçosa, então o sêmen pode ser analisado logo após a ejaculação, permitindo que o ejaculado seja medido, contando as doses de espermatozoides por mililitro e analisando a forma, vitalidade e movimento (como eles nadam) entre outras coisas. Recomenda-se tomar duas amostras separadas por uma a duas semanas, para maior confiança nos resultados. Eu não gasto meu tempo com valores de referência, que estão ao lado do resultado do exame. 40% do espermatozóide deve ir pelo menos e 32% deve ser capaz de nadar em uma direção.

Se houver uma alteração no exame físico dos órgãos genitais (por exemplo, teste reduzido ou muito assimétrico) ou no esperma, é necessário examinar a causa, que freqüentemente passa por doses hormonais e / ou ultrassonografia na região.

Causas de infertilidade masculina

"Meu marido não quer fazer esperma. Ele tem um filho de seu primeiro casamento e diz que o problema não é com ele." Eu ouvi isso algumas vezes no cuidado, mas infelizmente A maioria das causas de infertilidade é adquirida isto é, elas surgem ao longo da vida. Isso significa que um homem que teve filhos pode achar difícil obtê-los anos depois, incluindo no mesmo relacionamento .

A consulta com o casal, o exame físico e o exame suplementar podem definir as causas masculinas da infertilidade. Os mais importantes são:

1. Traumas de Testículo (Outono, Derrame etc .)
2. Cirurgia pélvica prévia;
3 Varicocele (varizes na mochila);
4 Deficiência hormonal (como deficiência de testosterona)
5. Clamídia ou infecção gonocócica (gonorreia)
6. Cummary (pode resultar em atrofia testicular) 7. Uso de drogas que reduzem a contagem de espermatozóides ou a motilidade (como alguns antidepressivos), 8. Fumar
9. Abuso de álcool ou outras drogas (especialmente maconha)

Felizmente, muitas dessas causas são tratáveis. A vasectomia é obviamente uma causa de infertilidade; Eu já escrevi um artigo sobre o tema aqui no PapodeHomem. Disfunção erétil e ejaculação precoce também dificultando a fertilização; Eu também escrevi sobre este primeiro tópico aqui também.

A árvore seca

Eu nasci em Nova Iguaçu (RJ) e em uma visita há três anos fui ao centro com minha mãe e minha então companheira quando nos encontramos com um membro da família. Minha mãe tinha sessenta anos e ele tinha 60 e 50 anos. Ela perguntou o que eu estava fazendo, dizendo que sua filha tinha acabado de dar à luz uma menina e parabenizou minha mãe por me ter. "Uma mulher que não teve filhos é como uma árvore seca."

A dificuldade de ter filhos é chocante para mulheres e homens. vários estudos mostram como essa situação gera ansiedade, pesar, culpa e baixa autoestima. Para muitos, a fertilidade está ligada à virilidade e à masculinidade, e não é possível fazer com que as crianças reduzam o homem como tal. Nunca é demais dizer que esse modelo hegemônico de masculinidade deve ser desconstruído, o que tornaria mais fácil para as pessoas que não podem – ou não querem – ter filhos.

O quinto episódio da segunda série da série Mad Men ] ("The New Girl") lida com o tema da infertilidade na década de 1960, mas tem muita relevância. Ele mostra a consulta com o casal Pete e Trudy Campbell com um especialista, mostra as diferentes idéias que um e esposa têm sobre ter um filho e dá uma idéia de quão sensível é o assunto.

Assunção

é um dos desejos mais naturais, mesmo considerando toda a influência da cultura neste desejo.

Uma opção para casais que desistiram de investir tempo, afeto e dinheiro em métodos e tratamentos diagnósticos, mas não no sentido de que são mães, é uma experiência inigualável, inacessível aos homens. idéia de ter filhos, a suposição pode ser uma alternativa. Há milhares de crianças no Brasil que estão esperando por um lar amoroso e a suposição é aberta a pessoas com qualquer estado civil. Os interessados ​​devem começar por visitar o site National Register of Adoption que tem vídeos explicando o processo e questionando os juízes.

Mesmo na segunda temporada da série Mad Men o Durante a investigação e tratamento, e mesmo se nenhuma causa for identificada, dois cuidados permanecem: entender o período [sexofemininofértilconcentra-senaeseapraxiautilizaçãodeconcentraçãodeespermatozóidescomopós-coitooulubrificante: Olá a todos ! Como todos sabem, sou médico e escrevo aqui na coluna Consulta a cada duas semanas às terças-feiras. 😉

A ideia é que nossa coluna responda a dúvidas e perguntas sobre saúde humana que são mostradas aqui nos comentários, mas também monitoramos as pesquisas que dão acesso ao site (confessionário da vida moderna) e se você não quer se identificar você pode enviar perguntas para o meu e-mail: aadmodesto@gmail.com

Abraços e até 15 dias!

Por que os homens querem tanto um pau maior?

A discussão sobre "tamanho é um documento" não é nova, mas não se tornou antiga. A pulga atrás da orelha ainda perturba homens de diferentes idades e tamanhos. Pensei nisso três vezes antes de fazer este texto porque ninguém pode levar mais notícias como "tamanho é documento", "Sabe o que é pênis de tamanho médio" etc.

Geralmente, conclui-se que não é tão importante, então que às vezes faz diferença, às vezes não. Amigos e amigos, eles afirmam que a luxúria média é mais comum que a grande. No fórum na Internet, há aqueles que batem o pé como "maior é melhor", mas milhares de outros dizem que o grandalhão é exagerado. Na verdade, estudos mostram que, se as mulheres pudessem escolher um pênis ideal, escolheriam um centímetro de 16 centímetros e não o centímetro de 20 centímetros de cultura.

Eu pensei que valeria a pena escrever sobre isso, porque se alguém está falando sobre isso por um lado há anos, esse tema ainda vive da autoestima do homem. Daqueles que, apesar de não estarem insatisfeitos com o pênis, imaginam se não seria melhor ficar mais alguns centímetros; daqueles que estão longe do padrão mais "desejável"; de homens trans, de pessoas intersexuais …

É importante acabar com a supremacia do grande alfinete, para conseguir que mais homens prosperem em si mesmos. Mas eu pensei que pare de se gabar sobre o big stick porque o meio seria melhor se não funcionasse bem . Seria como transferir a coroa, mas mantendo a mesma organização-mãe. Por mais que o homem médio olhe para mais pessoas, ainda valorizamos um padrão que deixa as outras pessoas de fora. E qual é o propósito de deixar o fallus e a ereção serem responsáveis ​​por assinar certificados de "normalidade" ou "funcionalidade", com a exceção de outras oportunidades tão grandes?

Mas já que estamos falando de tamanho, eu não queria especular sobre os benefícios ou desvantagens do pênis maior ou mais largo ou médio, ou o pequeno, do pênis inexistente. Não. Acho que seria melhor pensar na raiz, afinal, porque o tamanho causa incerteza?

Eu gostaria de sugerir alguns pensamentos para que possamos gradualmente superar a complexidade do tamanho do bastão sem ter que confiar em outro modelo ideal. Primeiro, é sempre importante tentar identificar os motivos mais profundos que o tornam um assunto tão importante.

No fundo, por que queremos um pau maior?

Todos terão sua própria resposta para isso, mas podemos pensar

Medo de não ser desejado

Não é diretamente sobre não gostar de outras pessoas, mas é uma sutil incerteza sobre o quanto O pênis é ou pode ser o objeto de desejo para outras pessoas. É um medo de ser privado mesmo antes de você ter a chance de se provar, para provar que tem o potencial de agradar e satisfazer.

Dar-lhe-á mais prazer

O desejo de dar mais prazer em geral é acompanhado pela ideia de que uma vareta ligeiramente maior aumentaria sempre a sensação e o prazer do parceiro. Por mais que os parceiros dessas pessoas digam que estão felizes, sempre soa como um consolo, como um "Estou satisfeito / ESPECIAL com o tamanho do pênis" . E quem ouve, chega à conclusão de que, mesmo que o parceiro diga que está feliz, ele ficaria mais satisfeito com um pouco mais de pau.

Incerteza para mudar

É o medo que mesmo se você der alegria, pode haver alguém com um pênis maior, com as cerejas no topo do bolo enchendo o sexo e cumprindo sem qualquer " apesar de . " Essa incerteza também dá medo de que, teoricamente, não depende da vontade de ninguém. Não é como se o sujeito de menor porte pudesse obter mais habilidades orais para compensar, porque quando alguém como capriche aparece e ainda tem uma vara maior, não há oportunidade de competir.

A questão estética

Neste caso, a incerteza não afeta tanto o relacionamento. Se um pau maior para a estética fosse o desejo de combinar com o padrão, pertencer ao topo da pirâmide, ao grupo dos mais procurados, a fim de usar shorts, o desejo de não ficar sujeito a piadas nos vestiários

Há uma coisa que as realidades da cirurgia plástica podem nos ensinar nunca é suficiente.

Se há uma coisa que as realidades da cirurgia plástica podem nos ensinar, nunca é suficiente. As histórias são sempre as mesmas: "Estou incerto porque (insira o seu" defeito "aqui), isso interfere na minha vida, e eu ficaria mais confiante e feliz se tivesse (insira o seu" desejo "aqui). a operação geralmente resolve o problema por um tempo, e logo surge outro.

O padrão muda com a transição do ano, e mais do que isso, cada critério do que deve pertencer ao padrão também muda. "Nunca é suficiente", disse um deles. Isso nunca será suficiente, desde que a nossa solução para a incerteza seja "compatível com o padrão". Para atender aos requisitos é uma enorme despesa de tempo, dinheiro e saúde, e o padrão simplesmente não é alcançado porque é múltiplo, muda constantemente e só é visto longe disso

O que nos perturba é algo que começa dentro de nós É um desejo de ser melhor, de ser mais desejado, mas de sair nunca será suficiente a única coisa A maneira de olhar é entender por que essa parte física é tão importante e depois construir dentro e não fora.

2) Precisamos entender a perda e aprender a lidar com isso.

Se o desejo de ter um pênis maior, ou de dar mais prazer, tem um pé com medo da perda, devemos aprender a abandonar o controle. É uma dificuldade para toda a humanidade. Desistir do controle é entender que você não deve sofrer por aquilo que não pode controlar. Aprende a encontrar o que vem com alguma calma.

As pessoas que vão, que vão a outros relacionamentos, nunca o fazem apenas por causa de centímetros de madeira, da mesma forma que não são poucos centímetros a mais, isso os fará ficar. Precisamos olhar mais fundo, acreditar que um parceiro foi perdido em uma vara, simplificar demais as coisas e não ver as causas reais. Se analisarmos cuidadosamente a situação, é possível entender muitos dos fatores que contribuíram para a perda e, em seguida, encontrar a calma, que você não pode controlar os relacionamentos e que todos têm seu tempo e motivos para sair

. ) Tamanho não define e nunca definirá prazer porque as coisas não podem ser distinguidas

O prazer é algo que surge entre as pessoas e tem a ver com o toque, mas também com o clima e com a disposição dessas pessoas. Não é possível distinguir porque não há prazer sem desejo e não há desejo, mas tudo o que acontece em nossa cabeça.

Dizer que o prazer vai além do físico não é uma motivação para confortar os menores "

Nota final: A diferença é construtiva

Muitas vezes, o desejo por um bastão maior é acompanhado pelo desejo de obter mais oportunidades: Mesmo que se possa recorrer às preliminares, ao sexo oral, à masturbação, ao desejo de ter um pênis que provavelmente dá prazer por conta própria e também possibilita a realização de mais posições etc.

Mas realmente abre oportunidades para corresponder ao padrão desejado? Parece-me que, a fim de se conformar ao padrão, pode significar que ele está ligado a ele, a fim de se limitar no conforto de ter todas as possibilidades em sua mão sem realmente usá-las.

Exatamente quando precisamos deixar o conforto, que descobrimos coisas novas? Não seria apenas a diferença entre as circunstâncias que fazem com que cada um tenha habilidades mais desenvolvidas. A proposta final é parar de tentar adaptar nosso corpo a parâmetros "normais" ou "mais desejáveis" e começar a avaliar pequenas diferenças, características e habilidades únicas, concentrando energia na produção dos prazeres dos mais variados e intensivos. e único.

E então estamos prontos para tentar?

Nos vemos nos comentários!

Como aumentar o foco na vida e no trabalho

É muito difícil imaginar um esporte que requer mais foco do que o poker profissional. Mas a comparação entre o tempo que o atleta precisa manter focado na atividade sem deixar a mente escorregar, não encontramos nada como o pôquer lá fora.

As sessões de amadores geralmente duram duas horas, o que é muito tempo para se concentrar na mesma atividade.

Aqui entendemos por que o poker profissional se tornou uma forte referência em termos de foco e concentração. Embora haja algumas pausas durante as sessões, é difícil lidar com o desgaste físico e mental que é difícil de lidar.

Como o nosso foco funciona?

Concentrar-se em qualquer atividade está diretamente relacionado às nossas mentes. Quando olhamos para uma imagem e fazemos contato visual, por exemplo, os detalhes que não podiam ser vistos rapidamente começam. Apenas um pequeno foco na percepção do que a imagem apresenta começa a se aprofundar.

Fazemos o mesmo quando fechamos os olhos para ouvir algum som ou sentir uma superfície que tenta sentir a textura.

O problema é perder o foco se torna muito fácil

Como um passo evolutivo, é desejável que as pessoas percam o foco com alguma facilidade. Nossos ancestrais, caçadores e colecionadores, não conseguiam fixar sua concentração durante as mesmas atividades. O risco de ser demitido por alguma forma de ameaça era grande.

Tanto quanto voluntariamente queremos chamar nossa atenção para os movimentos e esforços que ocorrem na mesa, nossos cérebros tendem a direcionar outros sons e estímulos que ele encontra. Começando a luta para manter a concentração que todos conhecemos tão bem.

Na vida moderna, a necessidade de desviar o foco para não ser pego por uma ameaça não é mais tão importante. Hoje, nosso objetivo é aumentar nossa capacidade intencional de nos concentrar na mesma atividade por longos períodos.

Segundo a pesquisadora Gloria Mark, podemos precisar de até 25 minutos para recuperar nosso foco em uma atividade quando ocorre um distúrbio. Este tempo pode variar muito dependendo da pesquisa, mas o fato é que a cada vez que perdemos o foco, levamos muito tempo para nos recuperar.

E quando falamos de distúrbios, pensamos rapidamente em estímulos externos quando as pessoas falam, alguém faz algumas perguntas ou sons não intencionais, mas a verdade nem sempre é. Segundo o pesquisador, 44% das nossas interrupções são iniciadas.

A boa notícia é que, de acordo com o estudo, as pessoas podem ter até 2 horas e se concentrar na mesma atividade e precisam de um intervalo de 20 a 30 minutos

Concentre-se em um poker profissional

para, que são ações que todo jogador profissional tem em mente em sua rotina.

É por isso que você pergunta o que eles estão fazendo na preparação, a maioria das pessoas aponta as perguntas mais básicas: 19659018] Certificando-se você dorme bem

  • Uma boa dieta

  • Exercícios de meditação para trabalhar ativamente com concentração

  • Mas há outras mudanças de mentalidade que podemos tomar para tirar o máximo proveito do nosso foco por longos períodos e que estão totalmente adaptadas à vida cotidiana, como estudos e trabalho.

    1. Evite perder a concentração

    Parece óbvio, mas a melhor maneira de manter o foco é manter o foco. Sempre que for interessante adicionar técnicas para manter o foco, é mais interessante remover qualquer estímulo que possa causar interferência.

    Por exemplo, os telefones celulares são grandes fontes de distração. Alertas, mensagens, sons e luzes piscando são pensados ​​nestes aparelhos para obter o nosso foco. Nos jogos de poker que deixam o celular, é importante evitar distrações. Em estudos ou trabalho, desligue as mensagens, sempre deixe o dispositivo silencioso e verifique ativamente as mensagens nos intervalos.

    2. Música faz uma grande diferença

    Mesmo na linha anterior de remoção de distrações, os fones de ouvido são bons para evitar que outros sons entrem na briga por sua atenção.

    Canções repetidas com poucas variações podem ajudar muito na forma como nos concentramos em nossas atividades. Existem muitas listas de reprodução disponíveis na Internet para ajudar pessoas que estudam e trabalham com a sua atenção.

    Nas mesas de poker, é muito comum ver jogadores usando fones de ouvido como uma tela para distrações.

    Vivi Saliba usa fones de ouvido [19659030] 3. Sinta o tempo para se recuperar

    Os jogadores de pôquer entendem a função do foco. Eles sabem que há um período em que podem manter sua concentração e que, depois disso, ocorrem erros e, em uma mesa, esses erros custam dinheiro.

    Embora em outras atividades, o custo da perda de foco não seja tão direto, entendemos que elas também têm consequências. Seja a hora ou os resultados que queremos a longo prazo.

    Assim como no estudo que discutimos no início do texto, intervalos de 20 a 30 minutos levam o cérebro a descansar e recuperar-se para uma imersão ainda mais intensa. E para aqueles que estão procurando mais resultados, o descanso pode significar um atraso, mas a verdade é que perdemos mais durabilidade do que ficar e descansar.

    4. Descubra seu ritmo

    Os torneios que duram vários dias são extremamente tediosos para os jogadores de poker e é necessário lidar com as estratégias que eles aplicarão nesses casos.

    Jogadores sabem em um torneio de 4 dias, para jogar com intensidade todos os dias, então entenda quando é hora de voltar atrás e jogar com menos atenção em cada mão.

    Quando transferimos essa ideia para a vida prática, sabemos que estamos estudando 8 horas por dia, para quem não tem a customização, é certo que estão exaustos por vários dias. Mas estudar 2 horas em 4 dias é muito mais fácil e dá mais resultados a longo prazo.

    Embora nossa intenção seja dar o máximo, o ritmo é a palavra mais importante para extrair os melhores resultados.

    Assista aos jogadores de pôquer Diferente de esportes como lutas, corrida ou futebol, o que naturalmente também traz benefícios à nossa qualidade de vida quando praticamos, a vantagem que vemos no pôquer e como fazemos isso.

    Concentração trabalha diretamente com o trabalho que muitas pessoas acabam hoje, o que requer muito foco para obter os melhores resultados possíveis.

    Note como estes sentidos funcionam e adapte-os às nossas vidas e o nosso trabalho pode ser [19659058] O 888poker é um dos jogadores de poker mais populares do mundo. uma das maiores marcas de poker online do mundo. A marca promove alguns dos maiores festivais de poker do mundo, incluindo 888poker LIVE que já passou pelo Brasil até 2016 e 2017.

    Com uma equipe de embaixadores reunindo alguns dos maiores campeões de poker No mundo, incluindo a brasileira Vivian Saliba, [886590] a 888poker ainda é patrocinadora oficial da Copa do Mundo. World of Poker, a World Series of Poker, que tradicionalmente acontece todos os anos durante o verão de Las Vegas

    E se tratássemos nossas famílias como Jesus tratava a dele?

    Hoje, celebra-se o famoso nascimento de Jesus: é um dia para as pessoas se estabelecerem em famílias violentas e violentas, as quais provavelmente teriam sido libertadas há muito tempo, se não fosse pelos doentes da nossa doença nascidos em família.

    Ironicamente, Jesus rejeitou e atacou o conceito de família nos termos mais procurados.

    Abaixo alguns trechos.

    * * *

    Jesus rejeita sua própria família

    Então a mãe e os irmãos chegaram a Jesus; eles se destacaram e mandaram para ele. Muitos sentaram-se ao redor dele, e alguns lhe disseram: "Escute, sua mãe e seus irmãos estão procurando por você". Jesus perguntou: "Quem é minha mãe e quem são meus irmãos?" Então ele olhou para as pessoas sentadas ao seu redor e disse: "Veja aqui minha mãe e meus irmãos, porque meu irmão, minha irmã e minha mãe são aqueles que fazem a vontade de Deus". (19659006)

    Jesus chuta sua mãe

    Três dias depois, o casamento foi celebrado em Caná, na Galiléia, e a mãe de Jesus estava lá. Jesus e seus discípulos também foram convidados. Quando não havia mais vinho, a mãe de Jesus lhe disse: "Eles não têm mais vinho". Jesus disse a ela: “Mulher, por que você me diz isso? Minha hora ainda não chegou.” Então sua mãe disse aos servos: “Faça o que ele lhe disser”. (19659005)

    Jesus rejeita uma bênção para sua mãe

    Quando ele disse essas coisas, uma certa mulher da multidão levantou a voz e disse: "Bem, abençoado é o útero que trouxe você e os seios que você sugou pol "Mas ele disse:" Bem-aventurados os que ouvem a palavra de Deus e a guardam. " (19659005)

    Jesus proíbe um discípulo de enterrar o próprio pai

    Outro dos discípulos disse a Jesus: "Senhor, deixa-me primeiro sepultar o meu pai". Jesus, porém, respondeu-lhe: Segue-me, e deixa os mortos sepultar os seus mortos. Jesus veio para destruir famílias

    Jesus: "Eu não vim para trazer a paz sem a espada: Eu vim para colocar os filhos contra os pais, as filhas contra as mães e os sogros contra a sogra, e assim os piores inimigos de um homem serão seus próprios parentes, ou sua filha mais do que ele me ama, ele não merece ser meu companheiro. "(Mateus 10: 35-37)

    * * *

    Quem vai deixar a família vai ganhar tudo

    Jesus: "E qualquer que deixar casas, irmãos, irmãs, pai, mãe, filhos ou campos, por meu nome, receberá cem vezes e herdará a vida eterna" (Mateus 19: 29-30)

    [19659005] Pessoas da mesma família atacam umas às outras

    Jesus: [Em breve, no fim dos tempos,] "Irmão entregará seu irmão, o pai entregará o menino, os filhos eles serão contra seus pais e os matarão." Para seguir a Jesus, deve-se odiar sua família

    Jesus: "Se alguém vem a mim e int e odeia seu pai, sua mãe, sua esposa, seus filhos ".

    seus irmãos, suas irmãs e até sua própria vida não podem ser meus discípulos. "Jesus se opunha ao casamento e acreditava que seus seguidores não se casariam.

    Jesus:" Estas crianças do mundo se casam e se casam, mas serão julgadas dignas do tempo vindouro e a ressurreição dos mortos não terá nenhum esposa ou marido, pois são como anjos e filhos de Deus, porque são ressuscitados. (Lucas 20: 34-36)

    Jesus defende auto-suficiência e auto-castração e aparentemente consideraria a burca uma boa idéia

    Jesus: "Mas eu digo a você, todos que lançam um olhar Se o seu olho direito é um caia para você, pegue e jogue fora de você, porque é melhor você perder um dos seus membros, e se a sua mão direita é você para um caso de queda, corte-a e jogue-a longe de ti, porque melhor te perderes um dos teus membros, como o teu, porque há eunucos que saem do ventre de sua mãe, há eunucos feitos das mãos dos homens, e há eunucos que fizeram eunucos para o reino dos céus Entenda, entenda. ”(Mateus 5: 28-30; 19:12)

    * * *

    As passagens dos Evangelhos eram estas.

    O Fim do Mundo

    Todos os ensinamentos de Jesus são baseados no seguinte fato: o fim do mundo estava próximo e ainda aconteceria na vida das pessoas que o ouviam:

    Jesus: "Em verdade vos digo que alguns deles não provará a morte a menos que tenha visto o reino de Deus chegar ao poder "(Marcos 9: 1)

    Sem levar isso em conta,

    Porque sua preocupação não era construir uma sociedade viável ou encontrar uma religião: pelo contrário, fale com pessoas que logo testemunharão o fim dos tempos e o juízo eterno, a prioridade urgente de Jesus.

    Portanto, os ensinamentos de Jesus são tão radicais e revolucionários, de dar o outro lado a César, de César. deixar a família para o auto-pensamento: eram lições de um homem que eu não estava preocupado com Fu

    Desde que não havia futuro, o melhor que seus seguidores poderiam fazer era tentar viver virtualmente pelo tempo restante e, assim, garantir a vida eterna no céu.

    Os ensinamentos de Jesus são tão poucos

    Mas enquanto Jesus é apenas teoria, Paulo de Tarso é 100% prático. Sua carta, que guiava as pessoas que tentavam treinar os ensinamentos totalmente impraticáveis ​​de Jesus, é apenas a base do cristianismo como instituição.

    Assim, por exemplo, enquanto Jesus se opunha a seus seguidores para se casar, Paulo era mais tolerante, dizendo que se as pessoas fudessem até mesmo, elas teriam pelo menos relações sexuais em casamento *, suspiro longo *, mas esclarecidas que era uma concessão:

    "É bom que um homem se abstenha de uma mulher. Para não cair em imoralidade sexual, que cada um tenha sua esposa e toda mulher seu marido. Que o homem cumpra seu dever matrimonial esposa e esposa também para o marido, como eu acabei de dizer, é uma concessão, não uma ordem … Eu digo aos solteiros e viúvas que é bom que eles sejam assim [castos e celibatários]mas se eles não podem se controlar casar, pois é melhor casar do que queimar em desejo. "

    Seria como ler a capital (19659002) Seria como ler a capital da igreja, mas não é suficiente ler Pauline epístolas imediatamente após os evangelhos. por Marx, com a legenda de Roberto Campos e Milton Friedman explicando como aplicá-lo na prática: privatização de empresas públicas, redução do tamanho do estado e redução de benefícios sociais!

    Jesus e a verdadeira família [19659038] Então não. Jesus não sugeriu o que hoje chamamos de "valores da família cristã". Mas assim, Jesus defendeu um conceito novo, mais amplo e mais belo para a família. Para Jesus, não era a família que tinha o nosso sangue, mas sim as pessoas que escolhemos, as nossas comunidades de opinião, as pessoas que estavam ligadas a nós por tudo o que compartilhamos, pela nossa crença na nossa ideologia.

    É para defender idéias como estas, revolucionárias e iconoclásticas, que as palavras de Jesus estão se espalhando pela Palestina como um pseudônimo.

    Não há injustiça histórica mais cruel e irônica do que os ensinamentos deste homem, tendo se tornado distorcida e desarmada, diluída e suavizada, tem sido usada para moer o cristianismo como é hoje, da Igreja Católica Romana para a Igreja Evangélica. atirador.

    A língua inglesa tem um verbo chamado "defang": "fang" significa "cachorros" ou "byte" e "eles" são o sufixo a ser extraído. Então, "defjar" um animal é remover seus cães, torná-lo desamparado e inofensivo.

    Por isso é que Paulo fez com as palavras de Jesus: ele tomou.

    Leia os Evangelhos

    Para quem gosta de Natal, sugiro que você envie a data e conheça o homem que é celebrado. (Pode ser uma experiência maravilhosa.)

    Os evangelhos caíram como uma bomba no mundo antigo e literalmente mudaram tudo: é interessante tentar recuperar algo dessa maravilha.

    Mateus é o evangelho mais tradicional, certo.

    Lucas é o evangelho mais abrangente, como se Cícero ou Sêneca, recentemente convertido, estivessem no meio da Bíblia.

    Mark é áspero e conciso, totalmente resumido, escreve Jesus de Hemingway, literatura na veia. tentando explicar-lhes o que a sebe estava fazendo na Palestina.

    João é o mais poético, mais belo, com um dos mais belos primórdios da literatura ocidental.

    João é o mais poético e belo, com um dos mais belos primórdios da literatura ocidental. Eu sempre recomendo ler a Bíblia de Jerusalém ou a Bíblia Peregrina. (19659005)

    Sobre Abusive Families

    Estou escrevendo sobre famílias abusivas e muitos pensam que estou falando sobre as minhas.

    Mas estou escrevendo sobre famílias abusivas porque passo meus dias ouvindo pessoas falando sobre suas vidas – e suas famílias abusivas parecem estar no centro de quase todos os seus problemas.

    No que me diz respeito, confirmo e confirmo que minha família é composta de pessoas santas, e a maior prova disso é que vivi até a idade adulta quando não havia chance de torcer meu pescoço.

    Ho ho ho. Desde 1962 tenho tido reuniões em todo o Brasil, onde meus amigos e eu nos encontramos no Brasil desde o início do século XX.

    Pós-escrito

    A reunião Prisões: Atenção prática

    pessoas compartilhamos experiências e trocamos histórias sobre as prisões. Foi nessas reuniões, quando tentamos ouvir e nos acolher, que as formas de atenção foram criadas, melhoradas e ainda exercidas.

    Gradualmente, essas reuniões tornaram-se uma instalação artística, indefinida e improvisada, onde examinamos os limites e as possibilidades de nossa atenção, nossa generosidade, nosso cuidado; um espaço de estágio, sempre imprevisível, onde as pessoas se reúnem e agitam, e no processo de criação de novos tipos de interação, um evento que só pode ser face a face, pois foi criado para estar frente a frente apenas para fazer o que é impossível fazer através de textos.

    Eles são basicamente reuniões gratuitas, como tudo que eu faço: há um preço sugerido, mas vale a pena quem quer ter o quanto quiser. Hoje eu vivo literalmente pela generosidade dos outros: graças ao cartucho, que me apóia com suas contribuições, não preciso me servir. Assim, o mínimo que posso fazer com essa vida que me foi dada é gerar generosidade: eu promovo essas reuniões como um serviço para as pessoas que precisam dela.

    Atualmente temos duas extensões abertas:

    Sudeste, de 18 a 20 de janeiro de 2019
    (em um hotel fazenda a meio caminho entre Rio e São Paulo)

    ( 19659087) [på en strand 70km från Fortaleza] [1965908]

    Nordeste, de 1 a 3 de fevereiro de 2019

    TAURON FUNCIONA? ESTIMULANTE NATURAL? [VEJA ISTO]

    Muitos homens sofrem nos dias de hoje com problemas de ordem sexual, tais como disfunção erétil e ejaculação precoce, e este acaba por ser o tipo de problema que a gente sempre quer que nunca nos aconteça. Comigo aconteceu e Tauron Bula me ajudou.

    TAURON

    Saiba como terminou minha história e se você passa por esse problema, saiba que você acabou de encontrar a solução.

    TAURON MUDOU MINHA VIDA

    Infelizmente pra mim, isto acabou acontecendo, e eu sofri demais, pois passei a ter dificuldades em proporcionar para minha mulher o prazer que ela tanto merece, deixando-a insatisfeita.

    Há alguns anos comecei a notar que eu estava perdendo meu desejo sexual e que a frequência com que eu procurava minha mulher para fazer sexo estava diminuindo, com intervalos entre uma e outra aumentando.

    Até que um belo dia aconteceu: eu notei que estava sofrendo de disfunção erétil! Rapidamente vi meu mundo cair e passei a sofrer com a perda de confiança, com minha baixa estima ficando latente e se fazendo presente em todos os momentos de minha vida.

    Até que encontrei, quase sem querer, um produto revolucionário, que estava mudando a vida de milhares de homens que também sofriam com o mesmo problema que eu.

    A SOLUÇÃO: TAURON

    Seu nome era Tauron, e ao dar uma pesquisadinha rápida pela internet, pude comprovar que ele fazia sucesso e parecia funcionar, já que haviam muitos depoimentos de homens que diziam ter recuperado a virilidade por conta dele.

    Resolvi arriscar e comprei o Tauron composição, ele chegou rápido e em uma embalagem muito discreta, fiquei muito impressionado por eles se importarem tanto até com os mínimos detalhes.

    Estava super empolgado com tudo que estava acontecendo e não exitei, começando a usá-lo rapidamente, tomando uma capsula por dia, todas as manhãs.

    O resultado logo apareceu: eu estava de volta à ativa, com um desejo sexual que superava até mesmo o desejo que eu apresentava quando jovem, oferecendo para minha parceira ereções duradouras e muita disposição e prazer. Ela voltou a sorrir!

    TAURON BULA

    Um fator que logo me despertou ainda mais interesse no produto, foi o fato de que o Tauron fórmula ser totalmente natural, tendo como seus principais ingredientes os seguintes compostos:


    Vitamina B6: Presente no Tauron fórmula é extremamente importante para melhorar o desempenho sexual, aumentando os níveis de testosterona e aumentando também a libido;


    Magnésio: aumenta o impulso sexual, restaurando e ampliando o alcance da libido;


    Zinco: também presente no Tauron composição, aumenta a libido e a produção de testosterona no organismo, e sendo também responsável por facilitar o funcionamento de mais de 300 hormônios e enzimas do corpo humano.

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    TAURON FUNCIONA MESMO

    Como o Taruon funciona? Tomando uma capsula por dia do suplemento bula é possível notar seus efeitos maravilhosos, que atestam que o estimulante funciona mesmo, entregando tudo aquilo que ele promete aos seus consumidores.

    Dentre seus principais benefícios, nós temos os seguintes:

    • Dá mais disposição e energia;
    • Mais virilidade;
    • Aumenta o prazer;
    • Proporciona maiores ereções, que também são mais duradouras;
    • Aumenta a produção de testosterona;
    • Aumenta a produção de esperma, e, consequentemente, aumenta a fertilidade;
    • Combate a impotência sexual.

    REALMENTE FUNCIONA COMO PROMETE

    Tauron é um estimulante com formula poderosa e ativa de ervas naturais, que vai deixar a sua performance mais apurada, sua virilidade a mil, isso porque a combinação forte e poderosa de ingredientes naturais, melhoram a sua qualidade de vida, proporcionando assim melhores resultados na cama, a formula é comprovada e promete enlouquecer as mulheres.

    Está esperando o que? Tenha melhores resultados, melhore a sua qualidade de vida, Tauron é um suplemento sexual aprovado e liberado pela a Anvisa.

    Sua tecnologia avançada presente na formula, ajuda a bombear mais sangue para os corpos cavernosos, isso é claro desde que eles estejam saudáveis, proporcionando assim ereções mais prazerosas, potentes e duradouras.

    BENEFÍCIOS

    Confira abaixo todos os benefícios que esse produto pode proporcionar a você:

    • Aumento do prazer;
    • Tenha mais disposição;
    • Tenha mais desejo sexual;
    • Recupere a sua autoestima;
    • Esteja com a sua virilidade a mil;
    • Tenha noites mais longas e prazerosas;
    • Estimulante sexual natural, não faz mal à saúde.

    COMPOSIÇÃO DO ESTIMULANTE NATURAL

    Tauron é o verdadeiro Viagra natural, age de dentro para fora, recuperando os pilares da sua vida sexual, você vai aumentar a sua libido, aumentando a sua produção de testosterona, melhorando o seu desempenho e apetite sexual.

    Você vai estimular o prazer, pois Tauron contém em sua formula zinco, substância essencial que ativa o funcionamento dos hormônios, o magnésio também muito presente na formula, é responsável pelo o seu desempenho e sexualidade na hora do prazer, vitamina B6 também presente na formula proporciona mais disposição, reduzindo a sensação de fadiga que adquirimos durante o estresse do dia a dia.

    PREÇO TAURON

    O Tauron oferece muitas ofertas boas, cabe direitinho no seu bolso, entenda como funcionam algumas das promoções que eles dão:

    VALOR KIT1 DESCONTO KIT 3 VALOR TAURON

    TAURON RECLAME AQUI

    E se você ainda tiver algum tipo de dúvida sobre o Tauron bula, procure pesquisar sobre este produto no site de reclamações Reclame Aqui, para ver que há um número ínfimo, e destas, 100% foram respondidas.

    O índice de solução apresentado pelo Tauron Reclame Aqui é altíssimo e mostra a preocupação da empresa para com a satisfação de seus clientes, que dizem voltar a fazer negócio no site num índice de quase 100%.

    GARANTIA

    A qualidade desse suplemento é tão grande que o fabricante do mesmo, resolveu oferecer para seus clientes uma garantia incondicional de 30 dias. Isso significa que, você pode comprar o suplemento e caso ache que esse produto não é para você ou simplesmente achar que ele não funcionou, então você pode solicitar para o fabricante o reembolso do valor integral por você pago no seu kit do suplemento, e isso só é possível por conta da alta taxa de eficácia comprovado desse suplemento.

    TAURON MERCADO LIVRE

    Muitas pessoas estão procurando comprar este produto no Mercado Livre, é importante avisar que esse suplemento só é vendido no site oficial do fabricante do suplemento, evite comprar em sites como Mercado Livre, pois provavelmente não se trata de um suplemento original e sim de um golpe.

    Então compre sempre no site oficial do fabricante, pois apenas ele pode lhe fornecer um produto de qualidade e com todas as garantias de compra do produto.

    AONNDE COMPRAR TAURON

    Esse suplemento já é sucesso de venda, o fabricante só comercializa o produto na sua loja virtual https://www.Tauron.com.br/, onde sua compra e informações são armazenadas de maneira segura, sua entrega e feita discretamente e sua satisfação é 100% garantida.

    Não perca mais tempo, recupere a sua vida sexual, aproveite as promoções e adquira a sua formula mágica que vai te transformar numa máquina do sexo, com Tauron a satisfação e garantida e o prazer é intenso, não perca mais tempo, adquira já o seu, aproveite as ofertas, pois elas irão duram enquanto não zeramos o estoque.

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    Dois soldados enterrados juntos na 1a Guerra Mundial: quando uma história é fantástica, tanto a verdadeira quanto a inventada

    E então, no Twitter, este segmento traduziu muito difícil para Bruna Pedroso e escrito pelo dramaturgo espanhol Guillem Clua . Acontece que todo mundo imaginou ser uma história real, quando mais tarde foi descoberto que grande parte da história é apenas uma ficção baseada em imagens reais.

    E a partir daí abriu um debate sobre a possibilidade de que a história seria real ou não, procure outros exemplos de histórias semelhantes etc.

    O importante é que é uma boa história, contada com um ritmo delicioso que acaba de Twitter pode fazer.

    Vamos contar a história de dois soldados que lutaram durante a Primeira Guerra Mundial, que ocorreu na Europa entre 1914 e 1918, e hoje parecem estar enterrados no mesmo túmulo na Romênia.

    A história de Emil Muler e Xaver Sumer

    21 folks para enterrar 2018 e levantar a cabeça para o que vem aí

    No final de 2016, escrevi aqui na PdH sobre como " o ano mais intenso – e louco – foi salvo, claro, pela música".

    Compilei uma lista de reprodução de pessoas do ano que agora parece boa, perto dos 365 dias em que a Terra insistiu em virar.

    Bem … eu errei, amigos.

    O estranho 2016 Parece que sou suave, doce. E duvido que seu 2018 não fosse um caminhão sem freio na descida.

    Mas lamento dizer que esta é a dinâmica da vida adulta: será suada, sofrerá. E com sorte, com uma luta, podemos fechar 2019 com 1×0 no placar e aí é para recuperar a defesa da existência e retribuir.

    Para não dizer que não falei sobre as pessoas, aqui vamos nós novamente a uma coleção dos melhores que surgiram este ano.

    Eu imagino que muitos já abandonaram o barco do povo, que passou a coragem, já cansado, já ouviu muito. Mas o campo é floral. Mais versátil, mais amplo e com pessoas mais dispostas do que nunca a serem sugadas para experimentos, efeitos, mas também para roubar muitos outros estilos e transformações.

    Bem, se você quer algo "pessoas limpas" esqueça isso. Em 1965, Dylan já mostrou que não há futuro. As coisas mudaram. As pessoas mudaram.

    Eu apliquei as mesmas regras para a playlist 2016: nenhum artista repetido e este não é um ranking

    Bora fecha bem este ano?

    primeiro

    Julien Baker, Phoebe Bridgers e Lucy Dacus criaram para criar um EP bonito, apresentado no melhor álbum de quase todos os anos. um verso e depois se juntam para fazer uma corrida para fazer os pássaros corarem pela inveja. Escolha sua voz favorita. Se possível,

    2. Mac Demarco – "Lua de Mel"

    Você consegue fazer pessoas em japonês? Aqui o sabão favorito de indie mostra que eles fazem. Demarco é um dos doces em 2018 que está mais distante na fase solar por John Lennon.

    O som é uma versão da música Haroumi Hosono.

    3 Courtney Barnett – "Sunday Roast"

    Um dos meus discos favoritos de 2018. Courtney é grunge, é pop, é mais preguiçoso e também, como provado lá, pelo folk rock. "Diga-me como você realmente caiu" é uma bela lembrança para os jovens que cresceram nos anos 90 com sonhos que incluíam tocar uma banda em uma camisa xadrez.

    4 Ryley Walker – "Spoil With The Rest"

    Ryley Walker voltou o ano com a mais profunda inspiração em Nick Drake e pessoas jazzy. Com o álbum "Deafman Glance" Walker decidiu homenagear sua Chicago e atuou como jazz para o bodyock e o aftercoat, dando um belo corpo ao seu povo.

    5º Lucy Dacus – "Pilar da Verdade"

    "Eu sou fraco olhar para você / A verdade jogador / Para julgar" . Uau! Lucy se despede de sua avó com essa coisa bonita e densa, numa vigorosa renúncia a uma produção arredondada. É impressionante apenas com a voz de Lucy e seu violão é o suficiente para nos confundir na cena de Lucy e sua avó fica doente e deixa a existência.

    Mas então o assunto se torna ainda mais brilhante durante o curso do som. É um dos melhores álbuns de rock deste ano.

    6 Kurt Vile – "Bassackwards"

    Kurt Vile é um dos caras que podem usar a bandeira folk rock e usar outras influências e sua passagem pela excelente The War on Drugs de uma forma muito interessante.

    E varre o som da guitarra com sintetizadores e guitarras gravadas para trás. Muito elegante.

    7 Projetores sujos (feat. Robin Pecknold) – "Você é o único"

    É puro-sangue que as pessoas gostam? Depois, há a parceria com Fleet Foxes (Robin Pecknold) com projetores sujos. Há muito tempo, David Longstreth não retornou ao nosso mundo da guitarra.

    E olhe para ele se sente muito confortável aqui. Fique, você terá pessoas.

    8º Padre John Misty – "Diamantes assustadores são o raro de todos"

    Josh Tillman continua sua bem-sucedida perseguição anti-povos. Outro contrato para a conta preenche uma carreira incrível. Ele veio para o Brasil, mas você sabe, muito caro para os mortais.

    Mas espero que você tenha vindo vê-lo. Se não, mantenha esse balão no estilo maior de Elton John.

    nona Anna Burch – "Belle Isle"

    Aqui está outra com um rosto do passado e com um bom gosto em tudo. Tem lapsteel, tem um violão deslizante e a maior face dos anos 70. Baixo de tambor preguiçoso apenas marca as passagens de acordes.

    B e b da People-Country Fusion são tão bem-sucedidos há décadas e décadas.

    10 Angelo De Augustine – "Time"

    Eu estava pensando muito em abrir a playlist com essa. Só porque a playlist é um abraço para você ouvir, um cuidado que todo mundo precisa tanto em 2018. Da Califórnia, Angelo De Augustine envia o abraço sônico para todos vocês, meus amigos.

    Ah, se você gosta, vá para "Crazy, Stoned and Gone".

    11. Damien Jurado – "Allocate"

    Seguimos a boa brisa do meio da playlist. Damien Jurado entrou na lista para 2016 e voltará aqui. Dois anos atrás, ele estava em uma fase psicodélica maravilhosa. Agora ele abraça com todo o coração um evento organizado pela Motown.

    É uma pena que ele faça alguns jogos de fitas. É ainda mais uma pena que ele nunca acreditou aqui.

    12 Haley Heynderickx – "O Colecionador de Insetos"

    Não será a única vez que folknova (pessoas + bossa nova) irá pintar na lista. Claro, nós temos o nosso representante nacional mais tarde. Aqui, Haley abusa do violão e emprega um baixo acústico e um imponente flyhorn, quase um Pixinguinha (sim, sei que nosso mestre tocou outro instrumento).

    Eu gosto de tudo neste álbum: capa, foto, cor da borda, fonte, cor da foto. Mas gosto especialmente da calma que ele dá.

    XIII Jeff Tweedy – "Some Birds"

    Quem sabe você sabe. Gênio do gênio, o grande símbolo das pessoas nas últimas décadas. Vamos embora (para que possamos.) Vamos (assim podemos) Vamos (para que possamos voltar) " onde Tweedy está completamente preocupado com a batalha de liberar os opióides "Mas o disco não tem nada estúpido sobre isso. É exatamente o oposto. Um momento em que o artista pára de pensar, escrever e abrir o passado" [14659011] 14. Big Red Machine – "Eu não vou fugir disso"

    nós vamos novamente com as tentativas de Justin Vernon, então "Skinny Love" tem mudado muito de fase, aqui ele se junta a Aaron Dessner, guitarrista do The National, para entregar um lote de colagens semi-orgânicas e semi-eletrônicas.

    Vernon é também um dos responsáveis ​​por ainda estar vivo e bem, e ele é o que devemos agradecer por deixar tão comumente o uso de metais no gênero.

    15. Tomberlin – "Other Way" [19659014] Você conhece a melancolia?

    Então é disso que se trata. E quem disse que melancolia e simplicidade não são suficientes para um sonzão lindo? Esta é uma prova que não precisa de muita coisa nesta vida.

    16 Kevin Morby & Waxahatchee – "Farewell Transmission"

    Versão maravilhosa de um clássico de Jason Molina, o homem por trás de Songs: Ohia, pode escrever tão bonito quanto Elliott Smith, mas com quase zero de hype por aqui.

    Ele era um ótimo sujeito para a sobrevivência do povo nos últimos anos 90 e o século 21 começou.

    17 Molina morreu muito cedo, mas deixou uma enorme coleção de canções notáveis. Thom Yorke – "Open Again"

    Se há uma coisa que Thom Yorke pensa é ser estranho. O mais legal do mundo voltou este ano com uma trilha para o remake de "Suspiria" e trouxe arpeggio sinistrão lá para 2018.

    Ele tem a chance de ganhar Oscar 2019, dando alguma credibilidade para o ano nascendo.

    18 Adrianne Lenker – "Cradle"

    Big Thief foi a banda que mais ouviu este ano terminar. Eu descobri o resumo deste ano que o Spotify foi lançado há alguns dias. Em seu álbum solo, o líder da banda do Brooklyn parece estar acompanhado apenas de guitarra, com raras exceções. "berço" possui uma das melodias mais bonitas do ano.

    Se você preferir um pouco mais de gasolina, vá para Big Thief. Existem duas entradas e dois objetivos.

    19 Tuyo – "Warning"

    "Ouvindo suspensões no Broken / Screaming," eu me apaixonei pela pessoa errada "" . Tuyo chegou a mim por causa de sua participação no Baco Exu Blues, em "Flamingos" . Aqui eles soam completamente diferentes e não menos interessantes.

    A voz coincide em quase tudo que o trio de Curitiba faz. "Careful" é um bom exemplo do que eles podem fazer.

    20 Phil Veras – "Quando a Festa Termina"

    Soa como Vanguart e algo para Andy Shauf, um canadense que sabe mixar McCartney e Wings com violão e pessoas.

    Ele fornece um reparo sobre como baixo, bateria e guitarra são tocados. É Paul McCartney ligando, certo?

    21 Rublo – "Cão"

    Lembre-se de folknova? Ele veio aqui novamente, agora para fechar nossa playlist. é um excelente registro para aqueles que têm saudades de Los Hermanos e não conseguem lidar com isso. Haley Heynderickx Rubel, União Portland-Rio de Janeiro. mais reaquecer os registros antigos.

    Agora, uma lista completa.

    Baixe a reprodução!

    O que ninguém conta sobre homens e limpeza doméstica

    Eu sou um cara muito parecido com a maioria dos outros homens. Eu cresci em uma casa onde as mulheres faziam tarefas domésticas e os homens não tinham muitas obrigações domésticas.

    Eu tive uma exacerbação: por muito tempo minha família empregou pessoas para realizar essas atividades. Portanto, não havia necessidade de ajudar ocasionalmente, eu era simplesmente estranho de tudo sobre limpeza e organização.

    Meus amigos também não eram diferentes. No geral, o trabalho doméstico não era para eles. As irmãs pararam de ajudar as mães, mas os meninos estavam fora dessas atividades.

    Era normal que os meninos acompanhassem seus pais. Eles não tiveram muito contato com o trabalho doméstico, mas aprenderam a consertar o chuveiro, usar a broca e fazer pequenos reparos.

    Eu não tinha pai presente, então também não aprendi. Isso era algo que parecia muito confortável quando eu tinha 15 anos, mas cometeu um grande erro quando caí na idade adulta e tive que me virar.

    Por que os homens não se parecem com parte da limpeza?

    Embora fatores Porque personalidades como personalidade e interesse desempenham um papel na afinidade que cada um irá desenvolver com as tarefas domésticas, é uma hipótese que os homens simplesmente não conseguem visualizar o que precisa ser feito. Alguns pais nunca fizeram as atividades e suas mães fizeram o trabalho parecer invisível. Tudo estava sempre limpo, as roupas caíam no armário e a sala se organizava. Assim, alguma cegueira se desenvolve.

    Há também a hipótese motivacional. Alguns homens – como algumas mulheres – não conseguem enxergar o valor de seus negócios domésticos e acham que podem investir melhor seu tempo em outras atividades que, teoricamente, renderiam um retorno maior.

    Qualquer que seja o assunto, os homens deixam seus pais em casa e encontram um universo que eles não conhecem. Além disso, as mulheres também têm uma rotina que dificulta a realização dessas tarefas (e sabemos que elas não precisam cuidar de si mesmas). Então, homens do dia para a noite descobrem que há uma necessidade real de manter a casa limpa e organizada, mas porque eles não receberam o aprendizado antes que acabem sendo ineficazes e gastem mais tempo do que deveriam.

    depois de adultos, com a nossa casa suja e muitas tarefas a serem realizadas, temos uma pequena ideia do que fazer, mas falta-nos um sistema prático para tornar tudo mais eficiente.

    Embora este sistema de limpeza tenha sido enviado de mãe para filha

    Mas meu amigo, se você vier da mesma viagem, eu gostaria de ver você

    Mantenha a casa sempre limpa

    Há alguns segredos que foi entregue de geração em geração para garantir que a casa sempre brilha sem a necessidade de muito e sforço. A escolha de acessórios e produtos específicos é importante para manter e ampliar o ambiente divertido sem comprometer seu tempo de trabalho e lazer.

    Escolhi algumas das idéias mais importantes para ajudar os homens quando planejam limpar e desenvolver seus próprios

    Quando chegamos em casa, pensamos em limpar

    Muitas das sujeiras que temos em casa vêm da rua e como chegamos casa. ] Ter um tapete na porta da casa onde deixamos os sapatos na chegada já reduz a quantidade de sujeira e sujeira que podemos absorver. O tapete também ajuda a manter um pouco da sujeira que vem quando você abre a porta.

    Tenha um recibo limpo reservado para ir para casa. Grande parte da poeira que vemos flutuando no interior se acumula no pé quando andamos descalços e ajudamos a nos espalhar pelo ambiente.

    Um saco e bolsas de tripé também ajudam a sujar a rua do lado de fora. Não espere pelo caos

    Um dos problemas mais comuns de toda a limpeza é esperar acumular uma grande quantidade de sujeira e sujeira para começar a limpeza. Muitas pessoas costumam passar a semana inteira acumulando porcelana, salpicos no chão e roupas espalhadas pela casa, pensando em limpar no sábado. Portanto, é importante pensar que a limpeza tem dois momentos: manutenção e limpeza pesada.

    Ter uma rotina leve de atividades pode reduzir drasticamente os esforços para manter tudo organizado, fazendo pequenas atividades todos os dias. Dessa forma, embora o sábado seja um dia de foco na limpeza, há menos tarefas a fazer e o tempo investido é muito menor.

    Tente limpar roupas de cama e toalhas quando você acordar na segunda-feira e sair para lavar. Lave os pratos assim que eles são usados, especialmente depois de cozinhar, esta é a melhor maneira de evitar sair de casa com um rosto bagunçado e sem odores ruins.

    O cheiro de louça suja polui toda a casa.

    Defina outras pequenas rotinas, como lavar roupas, passar no chão e limpar o banheiro durante toda a semana. Com 10 a 20 minutos o dia todo, a casa fica limpa sem muito esforço.

    Cozinha: pia, piso e superfície

    Cozinha é o termômetro que limpa a casa. Tudo pode ser limpo e arrumado, mas se a cozinha é oleosa e com caldeiras na pia, parece que a casa está suja. O ideal é sempre utilizar produtos específicos para este ambiente como agentes desengordurantes, pois economizarão muito tempo e esforço.

    Além disso, como mencionado anteriormente, não é fácil acumular porcelana para lavar após o uso. Se não for possível com a quantidade de panelas, pratos e acessórios, evite deixar o disco por mais de 2 dias.

    Se a falta de tempo for necessária para deixar a pia na pia, a chave é trabalhar bem para que a sujeira não cause odor. Neste caso, deixe os pedaços de metal do molho, copos com detergente e água e retire com uma esponja e limpador específico para remover a graxa do fogão e outras superfícies, por exemplo. Bancos e armários.

    Para completar passando qualquer produto

    Lavar banheiro sem dureza

    Uma maneira de facilitar a limpeza é deixar o vaso sanitário e a serra com uma tira de limusine por um tempo. Despeje um pouco antes de ir trabalhar de manhã e enxaguar para remover a sujeira ao retornar.

    Com alguns minutos e um bom produto de limpeza, é fácil manter a casa de banho cheirosa e limpa.

    Tenha um lugar para tudo

    É importante ter um lugar para depositar todos os dias para que o serviço de limpeza seja eficiente. Chaveiros, sapatos, jaquetas, mochilas, roupas sujas, canetas, papel, computadores e todos os outros itens que geralmente são jogados ao redor da casa evitam um bom trabalho durante a limpeza.

    Grande parte do trabalho Quando começamos uma limpeza, vamos colocar tudo no lugar para aprofundar essa organização, economiza muito trabalho.

    Saber quando pedir ajuda

    Existem serviços especializados para tarefas mais complexas que não apenas economizam muito tempo, mas também dispendiosas.

    Um sofá sujo, por exemplo, causa grandes danos à aparência e pureza da casa. Contratar uma empresa para limpar os sofás quando a situação é crítica resolve o problema de uma maneira muito mais suave.

    O mesmo se aplica a tapetes, colchas e outras peças de limpeza mais complicadas. Usando uma roupa ou alguém que é especialista em limpar o equipamento não rouba, mas ajuda a priorizar o meio ambiente e a qualidade.

    Mesmo depois de uma festa com muitos convidados ou qualquer acidente que torna muito mais difícil limpar a sujeira. 19659002] * [*19659002] Não é porque não aprendemos os segredos das organizações secretas, que devemos evitar essa responsabilidade na idade adulta. Saber organizar um bom sistema de limpeza e manter a casa em ordem é importante.

    Com o tempo, entendemos que o segredo de uma casa limpa é melhorar a forma como nos organizamos, ter uma pequena rotina de limpeza e reduzir a sujeira que vamos para casa.

    Quanto mais eficiente formos aplicados para cobrir esses itens, mais fácil será a tarefa do dia da limpeza, concentrando-nos apenas nas feiras mais difíceis, na barragem de móveis e nos detalhes aos quais não temos acesso fácil. 19659048] Veja:

    Em 1969, a Veja levou o primeiro limpador versátil para o mercado brasileiro e revolucionou a forma como os consumidores lidam com a limpeza. Desde então, tornou-se sinônimo da categoria e liderou o segmento ano após ano e transformou-o criando novos produtos com maior valor agregado.

    Hoje, a marca possui diversos segmentos que atendem às necessidades de cada um de seus consumidores. São eles: polivalente, cozinha, banheiro, vidro, limpeza pesada, perfumada e desinfetante.

    Realizando o sonho de viver na praia com a família

    Como eu e a maioria dos pais acreditam, a paternidade muda tudo. Dá novas prioridades e nos permite reviver o antigo, o sonho do passado que está ocupado com um novo brio e com a sensação de que podemos fazer alguma coisa. Através deles tudo é possível.

    A história de hoje nasce desta perspectiva. No momento, parece até mesmo irresponsável ou até mesmo ingênuo dizer que podemos fazer o que queremos em nossas vidas, que podemos desafiar o status quo e todos os nossos sistemas de crenças nos ensinaram como o bastão clássico " trabalhar 40 horas por semana para conseguir dinheiro para pagar as contas no final do mês ". É difícil acreditar que podemos sair da caixa construída pelo sistema capitalista e vivida pela grande maioria de nós e ser personagens principais em nossa própria história e desenhar os capítulos de uma maneira que dê sentido real ao nosso propósito.

    Com relação a mim, sempre sonhei em morar na praia, ter uma pousada, viver a vida de maneira menos caótica, mais silenciosa, mais ligada à natureza e a esforços mais simples.

    Mal sabia eu que a chegada de meu filho Noah me daria o brilho, força de vontade e resistência para salvar esse sonho e colocá-lo em uso.

    Vou contar um pouco mais sobre os desafios que tivemos e temos, como os enfrentamos e damos um panorama em toda essa mudança de vida. Minha esperança é inspirar os outros a refletir sobre suas decisões de vida. Respire e venha comigo.

    São Paulo, um capítulo de 11 anos

    Em maio de 2019 eu teria completado 12 anos vivendo em São Paulo. Desde a primeira vez que desembarquei em São Paulo, a cidade me pegou de portas abertas e abraços generosos. Eu gostava muito dessas bandas e aprendi a amar Sampa. Quando Noé entra em nossas vidas, Lari e eu pensamos sobre nosso papel no mundo, nosso propósito e, é claro, onde queremos criar nossa família. Prisma por ter um filho nos levou a olhar para outras partes da cidade que se tornaram menos compatíveis com a vida que queríamos. Começamos a entender que o cenário ideal seria criar Noé em um ambiente menos violento, com valores menos materialistas, com custos de vida mais baixos, que eram silenciosos e não tinham toda a aura do caos urbano.

    Cresci passando os verões na praia de Cassino-RS, com longas temporadas de 2-3 meses na praia, morando em casa de madeira, estrada de terra, jogando taco com bases de petróleo como bases (havia algo nessa linha mas muito mais raízes), beber refrigerante de vinho tinto nas tardes quentes de verão do sul, andar a cavalo como se não houvesse manhã e voltar para casa sujos e cansados ​​depois de um dia de experiências de rua. De baixo, quero dar aos meus filhos experiências e aventuras porque acredito que a essência da vida é baseada nessas coisas simples.

    Tivemos bons momentos aqui, Noah?

    Futuro com mais dinheiro não significa futuro mais feliz

    Um dos fatores mais importantes ao decidir morar em uma cidade grande como São Paulo é o sucesso implícito em determinar uma cidade grande, as oportunidades como a cidade pode oferecer-lhe e, consequentemente, o sucesso da fama que você pode ganhar.

    Acho que a maioria das pessoas que escolhem viver em uma cidade como São Paulo acredita nisso. Porque se não houvesse essas "coisas" que a cidade poderia oferecer a você que alguém gostaria de levar uma hora ou mais para ir trabalhar, passar menos tempo com a família e pagar 15 reais em um pão de queijo e presunto em um bar alguém? Pelo menos as pessoas que conheço e decidem morar em Sampa têm essa visão em mente.

    Eu ouvi de mais de uma dúzia de pessoas que eu era louco em pensar em viver uma vida mais calma. Fraser como "Não há lugar melhor que São Paulo" e "ninguém ganha dinheiro assim" começou a ser constante.

    Acho que a liberdade de expressão e a liberdade de escolha são um dos pilares da vida moderna e respeitam todas as opiniões.

    Na minha visão, quero criar meu filho para ser feliz, não para ser rico e um homem de sucesso. que, se quiser ter sucesso ou quiser ser rico, pode estudar e seguir esse estilo de vida. Meu papel como papai e mãe Lari é dar o que achamos que é melhor para ele. E nós decidimos que é melhor viver em um lugar onde você possa viver livremente sem problemas que são exacerbados pela violência, você pode brincar na areia com seus amigos, cultivar hábitos relacionados à natureza e viver mais plena e conscientemente.

    quanto possível, o oceano como pano de fundo

    Principais desafios para a mudança de vida

    Desde que se casaram em 2013, conversamos várias vezes sobre mudar de São Paulo e estabelecer nossa família em outra cidade, mais conectada a

    . pensando e fazendo, há um espaço de tamanho infinito e, no fundo, sempre temi nunca colocar esse sonho em prática. Mesmo que ele tenha tatuado sua expressão de braço direito e sempre elogie a confiança e a atitude de um viajante quase profissional em um Instagram de fotos nos lugares mais diferentes em o mundo sempre tive medo de não cumprir meu sonho.

    Retrato de nossa vida quando chegamos à praia

    Muitos foram os desafios que tivemos que fazer para fazer o plano funcionar. Quanto à parte profissional, sobre o lugar em que decidiríamos morar, tivemos meses e meses de análise para tomar essa decisão, bater o martelo e construir todas as pontes para uma mudança como essa

    1. Continuidade de PapodeHomem. Como empreendedor, era essencial poder mudar para um local que me permitisse continuar com a PapodeMomem, o que fiz nos últimos 10 anos. PapodeHomem é e continuará a ser o negócio e a prioridade do meu coração. A busca por um destino era necessária para levar em conta uma série de fatores para permitir que minha rotina de trabalho continuasse como era 2018. Era preciso ser uma cidade no Brasil, perto de São Paulo (de preferência) que me permitisse vir a cada duas semanas para reuniões e para o resto do tempo eu continuaria trabalhando no escritório em casa que fiz por um ano.

    1. destino. Queríamos espaço para respirar o turismo, tendo esta indústria como seu pilar econômico, implementando projetos futuros relacionados ao turismo e hospitalidade, ou vivendo em uma cidade com diferentes dinâmicas. Porque estamos acostumados à vida cotidiana com base no trabalho que nunca termina e na caixa de entrada que nunca vai embora, queremos mudar a frequência e viver em outro ambiente.

    1. Boa Infraestrutura Local Como a questão da tomada de decisões foi a chegada de Noé , um fator decisivo na escolha da cidade seria ter boa infraestrutura, tanto nas escolas quanto na saúde pública, com hospitais e centros de saúde confiáveis ​​e redes médicas.

    Um chamado de coragem

    O sonho de viver na praia existiu por mais de uma década. Nossa raiz sempre esteve conectada ao mar. Lari nasceu em Florianópolis-SC e já morou em várias cidades litorâneas e nasceu na distante cidade litorânea de Rio Grande-RS, com uma praia de mais de 200 km.

    Como mencionei anteriormente, existe um mundo distante entre você querer sonhar para viver em um determinado lugar e realmente decidir mudar e desistir de muitas coisas para poder.

    A mudança nunca será gratuita. Você deve sempre deixar as coisas sem arrependimento. Sempre olhando para o norte, para o futuro que será construído.

    A conversa que tivemos foi com essa lente. Olhando para o futuro. Esquecer as dificuldades e focar no que precisa ser feito.

    Na mesa do restaurante meu irmão André estava com seu noivo Michele, Lari e eu. Era carnaval de 2018 e conversamos sobre o passado e o futuro. Sobre como nossas vidas seguiram estradas, como fomos, sobre a criação de nossas famílias com poucas bandas afetivas devido à distância. Sonhar em estar mais perto, ficar em um lugar tranquilo, perto do mar e podemos fazer juntos.

    Horas passaram dos olhos e chegamos a uma decisão unânime. Vamos mudar nossas vidas. Vamos pegar um novo lugar para chamar de lar.

    Quando decidimos que sim, era possível quebrar a bolha, sair de São Paulo e viver uma vida mais ligada à natureza e ao oceano, iniciamos o processo. estar convencido de que tudo era possível. Se tivéssemos uma força de vontade e um plano estruturado, seria razoável ir a alguns desses paraísos quase escondidos do litoral brasileiro, com águas cristalinas e um cenário amplo em que as pessoas costumam passar alguns dias de férias e telefonar para casa em casa.

    Lembro-me de trabalhar o carnaval inteiro literalmente. Devia haver cerca de 10 dias intensivos, algo entre 8 e 10 horas por dia no computador, análise de localização, setor turístico nas capitais com as características que procurávamos, prós e contras, mapeamento das oportunidades de negócios que poderiam ser construídas nessas cidades. O que deveria ser um período de férias em tempo integral foi um momento de total imersão na construção do futuro de nossa família. Na minha cabeça, havia filmes, pessoas morando em uma praia paradisíaca e tudo o que vinha com essa foto. Como sempre sonhei em ter uma pousada, minha pesquisa levou em conta a sazonalidade sazonal, a proximidade de grandes centros e aeroportos internacionais, preços médios de passagens e prédios, terreno disponível para construção, atração turística e claro as questões que mencionei acima , como boas escolas, hospitais, rodovias e infraestrutura em geral.

    Acho que essa busca foi uma das partes mais engraçadas de todo o carnaval. Uma constante navegação no Google Maps e sites especializados, mostrando os destinos turísticos mais importantes do Brasil, os principais destinos que não eram capitais, afinal, não queríamos muito ambientes urbanos, destinos que vão crescer nos próximos 10 anos, destinos com maior renda do turismo e assim por diante.

    Uma das iguarias da imersão é que com todo microdesenvolvimento você pode desfrutar de uma sensação de viver neste lugar e criar um filme na cabeça que contextualiza como seria viver nesta praia, com os desafios, as possibilidades, as belezas, as pessoas, as descobertas e a vida nua do lugar. Eu posso dizer que viajei nessa imersão. Meu corpo passou o carnaval em Santa Catarina, mas minha mente passou pelo Brasil como um espírito livre.

    Ao longo deste estudo, chegamos a três cidades predominantes que atendiam às condições que listamos como básicas. As cidades foram: Búzios, Paraty e Ilhabela. Vivíamos em alguns deles e isso me levou a um sentimento de gratidão e uma sugestão de equívoco. Poderia ser mesmo? Vai ser? O frio no estômago começou a se repetir e uma mistura de entusiasmo e medo se instalou em mim.

    Os dois dias seguintes foram resumidos para ler sobre as três cidades que tínhamos na mesa e descobrimos que o destino que mais representaria nosso futuro sonho seria Ilhabela . Ficava a poucas horas de São Paulo, ainda tinha muita terra, uma excelente estrutura hospitalar com balneários nos principais distritos e um grande hospital público, muito boas escolas públicas e privadas e um lugar muito seguro.

    Minha história com Ilhabela começou assim que cheguei a São Paulo.

    Minha história com Ilhabela começou assim que cheguei a São Paulo. Muitos visitaram Galeno, meu grande amigo que tem uma floresta orgânica chamada Santa Seiva e faz um belo trabalho no despertar dos sentidos há décadas no sul da ilha.

    Ilhabela é um lugar apaixonado e cativante para quem decide Explorar este pequeno pedaço do paraíso. A ilha tem mais de 40 praias e a lenda conta com 365 cachoeiras, uma para cada dia do ano. Tem sido uma cerca de piratas por muitos séculos e tem 23 naufrágios em suas praias, que hoje é uma meca para os mergulhadores de todo o país que vão para o local de turismo de aventura, vela marítima e mergulho.

    Espanhol | Créditos
    Bolsa Eustáquio | Contribuição: Robert Wener
    Chapel bag | Créditos: Gustavo Frazao
    Primeira visita de Noé a Ilhabela.

    Quando decidimos a Ilhabela como capital, construímos viagens trimestrais para conhecer melhor a ilha com seus vários bairros, encantos e atrações e, claro, [19659000] 4 dias Larissa, Noah e eu vai se mudar para uma ilha e isso não é um sonho, é uma realidade. É um plano que entrou em prática em 10 meses e cerca de 300 dias de trabalho diário.

    Uma vida mais saudável, consciente e ativa está agora no horizonte, com os esportes da natureza, como mountain bike, caminhadas nas trilhas, esportes aquáticos como mergulho e vela.

    Eu quero que este seja o primeiro artigo de uma série que escreverei sobre mudança de vida, na prática. Minha intenção é compartilhar os desafios de ficar em uma ilha, as principais atrações lá, os obstáculos para manter uma rotina de trabalho em São Paulo e ir e vir por duas semanas, como ser produtivo mesmo na praia, hábitos saudáveis ​​eu acho cultive, esporte e aventura que realmente está em minha lista de prioridades, inclusive dúzias de tópicos que eu vou contar, sempre de uma perspectiva pessoal, compartilhe minha experiência.

    Antes do amanhecer no primeiro dia da ilha, temos uma mudança de barragem para fazer. Muito trabalho para frente. Vou contar mais episódios também no meu Instagram e no Lari's

    Vejo vocês aqui nos comentários e lá também!